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什么样的矿泉水会比较健康？
原标题：什么样的矿泉水会比较健康？
我们经常会饮用矿泉水，但是对于大多数人来说，都不太清楚什么样的矿泉水会比较健康，下面就请您和足球世界杯官网小编一起看看吧。
1、酸碱度。因为健康人体是弱碱性，亚健康人体为偏酸性，癌症病人体质为酸性，故选择矿泉水第一要选择弱碱性的矿泉水，PH值为7.5-8.0为宜。
2、水的硬度。硬度60以下为软水，60-120为中软水，120-180为硬水，180以上为中硬水。硬水中含钙镁特别高，硬度=钙含量*2.5+镁含量*4.1，单位为毫克/升。剧烈运动后，身体会流失大量的矿物质，宜饮用高硬度矿泉水。作为长期饮用水的话就最好选择软水，没有结石病的风险。婴幼儿补水必须用软水，否可能会引起消化道问题。
3、矿物质的均衡度、或者体质适合饮用的矿泉水类型。总体来说，适合大多数人的矿泉水需要低钙低镁低钠。偏硅酸型矿泉水口感甜，钠高的矿泉水口感有点咸，镁高的矿泉水有点苦，等等。
4、当然特殊情况除外，如上所说，剧烈运动后喝高硬度矿泉水，感觉劳累的时候喝含气性矿泉水，便秘的人适合喝高镁且硬度在1000以上的矿泉水，这些特殊情况特殊对待。
以上就是足球世界杯官网小编为大家介绍的什么样的矿泉水比较好的相关内容，在上述内容中，小编没有罗列具体的矿泉水品牌，是希望您能够学会选择真正适合自己不同需要的矿泉水，那矿泉水对身体有没有好处?只要您饮用符合标准的矿泉水，对身体是一定有好处的。
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